WADA式 陽転トレーニング講座
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WADA式 陽転トレーニング講座

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陽転トレーニングってなんだ?

先日社内研修で【陽転セミナー】を受講しました!

陽転トレーニングってなんやろ?ポジティブシンキング?

なんかめっちゃ怪しない?胡散臭い人くるんちゃん?

なんて思いながら受講をしました(笑)

実際に来ていただいた先生はとてもべっぴんさんの先生でした!

物事には陰と陽が必ずあり悪い事があっても思考ひとつでよい考えもできる

というものでした

もちろん怒ったり、イライラしたりも全然OKらしいです!(よかったぁ)(笑)

事実を一旦受け止めてそこから「よかった」を探していくことを癖づける

それが陽転思考だと学びました (あってるかなぁ?)

最後の落としどころとして前向きな考え方になればいいという事でスタートしました

チームに分かれてディスカッション形式で冬が寒くてよかったと眠れなくてよかったというお題でした!

寒くてよかったの意見
【雪が降るかも!とワクワクした】【スキー、スノボに行ける!】【焼酎お湯割りがうまい美味い】
【おしゃれが出来る】【お風呂が最高の時間に!】
眠れなくてよかったの意見
【1人の時間ができた】【片付けが進む】【宇宙の成り立ちについて思いを巡らせられる】
【寝坊しなくて済んだ】【映画を見る時間が出来た】【人生の時間が伸びてよかった】
【家族みんなの寝顔が見れた】【普段気が付かない外の気配を感じれる】

などなど書き出せばキリがないくらい前向きな意見が出て先生にもこんなに出るなんて!

とお褒めの言葉をいただきました!

日々、嬉しい事、悔しい事、しんどい事、色々あって情緒がついていかない事もあると

思いますが陽転思考を身に着ければ立ち直れないほど落ち込むこともなくなるかも

しれません

人生よかったカルタ

せっかく学んだのに身に着けられないのはもったいない!

毎週2回昼礼にてパートさんも含め全従業員でやっています

懐かしの王様ゲームのように割りばしくじに注番を書いて日直が引きまーす♪

45枚の中から3枚引いて3人選ばれます!

ドキドキ~♥

『やりたくないことをやらされてよかった』

『嫌々やったけどやり遂げることができてよかった』

など自分が思った答えならOK!

正解はないので自分が思うよかったが出せたらそれが正解なんだと思います

みんなでやると色々な意見が出て楽しいです(笑)

ポジティブシンキングとはちょっと違うけど嫌な出来事の中から1つでも

なにかいい事見つけれる癖がついたら生きやすくなりそうです!

※これは個人的な感想ですので考え方を押し付けることはありません

 

 

 

 

 

 

 

 

      

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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